なぜストレスが原因で群発頭痛が起こることがあるの？
よくネットで群発頭痛の原因を調べていると
「ストレスで群発頭痛が起こることがあるからリラックスを心がけてください」
みたいな記事をみかけることがあります。
でも、なぜストレスが原因で群発頭痛が起こることがあるのか？
説明された記事を見かけたことはありません。
この記事ではストレスが原因で群発頭痛を引き起こすメカニズムを解説します。
ストレスで群発頭痛が起こるのはなぜ？
- 上司に怒鳴られる
- 怖い顔をしたお兄さんがあなたの近くに寄って来た
- 車があなたに突っ込んできた
- 彼氏・彼女に怒鳴り倒される
どれもストレスを感じると思います。
そんなときにあなたの心臓の動きはどうなっていると思いますか？
おそらく心臓はバクバク激しく動いている事と思います。
なぜ心臓はバクバク動いていると思いますか？
それは、交感神経という神経が活発に働いていたからです。
私たちの身体には自律神経という神経があります。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
交感神経は緊張状態・ストレス状態で活発になり
副交感神経はリラックス状態で活発になります。
ここからは何となく想像していただければよくわかると思います。
敵に襲われそうになったらストレス状態になるわけですが
そんなときにお腹がすくわけないし、心臓はバクバク、血管は収縮しすることでしょう。
つまり、交感神経が働いたら
- 心臓の動きは早くなる
- 血管は収縮する
- 血圧は上がる
- 胃や腸の動きは悪くなる
で、交感神経と副交感神経は真逆の働きをします。
だから敵が消えて、部屋でゆっくりしているときには
- 心臓の動きは遅くなる
- 血管は拡張する
- 血圧は下がる
- 胃や腸の動きがよくなりお腹がすく
わけです。
ともあれ、ストレスを感じると交感神経が働きます。
そして心臓がバクバク、血管は収縮します。
つまり、神経は過敏になり血管も収縮し、血圧が上がり血管に負荷がかかるわけです。
そのため血液の流れが悪くなります。
私たちの身体はうまくできています。
ずっと交感神経が働くと血管など全身に負荷がかかるので
今度は副交感神経を働かせようとします。
副交感神経は血管を拡張しますね。
そして群発頭痛の直接の原因は目の奥の血管が拡張し
周りが炎症を起こすことで発生します。
この辺の説明に少し論理の飛躍もあります。
ですが、とにかく
ストレス
↓ ↓ ↓
交感神経が働き血管や心臓に負担が掛かる
↓ ↓ ↓
体が元の状態に戻そうと副交感神経が働く
↓ ↓ ↓
血管が拡張し目の奥のあたりに炎症が起こる
↓ ↓ ↓
群発頭痛が起こる
ということです。
まだ群発頭痛の原因のメカニズムは完璧にはわかっていません。
ですが、少なくともストレスは関係しています。
ですから、避けれるストレスは極力避けましょう。
続いて群発頭痛の患者さんはコーヒーを飲んでも大丈夫か？説明しました。
⇒コーヒーは群発頭痛の原因なの？詳しく解説しました
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