インフルエンザの感染を予防する方法
インフルエンザにかかると最悪、脳の病気になり一生後遺症に苦しめられることもあります。
インフルエンザが原因で起こる脳の病気をインフルエンザ脳症といいます。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
インフルエンザ脳症を防ぐには
そもそもインフルエンザに感染することを予防することが重要です。
インフルエンザにかからなければインフルエンザ脳症を起こすことはありませんから。
そこでこの記事ではインフルエンザの感染予防法について解説します。
インフルエンザへの感染を予防するにはどうすればいい？
インフルエンザ予防接種を受けることで約90％の確率で感染を防ぐことができます。
インフルエンザ予防接種についてはこちらの記事をご覧ください。
冬はお部屋が乾燥しがちです。
乾燥するとインフルエンザが空気中を舞いやすくなります。
そのためあなたの口や鼻にインフルエンザウイルスが入り感染してしまうわけです。
厚生労働省によると部屋の湿度を50〜60％に上げることを推奨しています。
湿度が高いとインフルエンザウイルスが落ちやすくなります。
その結果、あなたの口や鼻にウイルスが入る可能性が減り
感染予防につながるわけですね。
部屋の湿度を50％〜60％に維持しようと思っても
精神論ではどうにもなりません。
部屋に濡れたタオルを干しても思った通りの湿度になるとは限りません。
おすすめは加湿器です。
加湿器なら、機械が勝手に湿度を50〜60％にコントロールしてくれますから。
最新式の加湿器はこんなに進化していますよ。
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東京なら新宿や渋谷兵庫県なら三宮やハーバーランド
愛知県なら名古屋駅周辺は人混みですごいことになっています。
目の前の人が咳込んでインフルエンザウイルスをまき散らしても
人だらけなので避けることができません。
またインフルエンザにかかっている人も多少なりともいるでしょう。
そういった意味でも、人混みの多いところに行くのは避けましょう。
あと食べ物にも気をつけましょう。
続きはこちらの記事をご覧ください。
こちらも参考に！⇒インフルエンザ予防になる食べ物とは？
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