急に起きた偏頭痛に行う３つの応急処置とは？
突然起こる偏頭痛。お仕事中や電車に乗っているときに急に偏頭痛が起こると
どうしようもない苦痛に耐え続けないといけません。
「いつになったら頭痛が治まるのかな・・・」と不安を感じながら。
こんなつらい不安を持っている方は応急処置を覚えておいた方がよいでしょう。
この記事では急に起きた偏頭痛に対応するための応急処置を３つご紹介します。
偏頭痛が起きたら３つの応急処置を試してください
カフェイン入りのものを飲む
電車に乗っているときには難しいと思います。
でもお仕事中など、飲み物OKのところならカフェインの入ったものを飲みましょう。
カフェイン入りの飲み物にはコーヒーやコーラ、お茶があります。
カフェインは血管を収縮させる働きがあります。
偏頭痛は脳の血管が拡張することで起こりますのでカフェインは応急処置として有効です。
偏頭痛が起きて拡張した血管をカフェインで元に戻せば
痛みが軽減される可能性が高いです。
頭を冷やしましょう
先ほども申しましたが偏頭痛は脳の血管が拡張することで起こります。
これに対して冷やすという行為は血管を収縮させます。
だから、頭を冷やすことで血管が収縮し症状が楽になる可能性が高いです。
冷たい水で濡らしたタオルを頭に当てるとよいでしょう。
暗いところで安静にする
偏頭痛は強い光を浴びる事でもおこります。また、イライラしていても起こります。
だから、偏頭痛が起きたらできれば暗い部屋で目をつむって
ゆっくりすることが応急処置として有効です。
以上が偏頭痛が起きた場合の３つの応急処置でした。
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