頭皮神経痛の原因は？
頭皮神経痛とは頭皮に「ビリビリ」と電気が走る感じで
「ピリピリ」する痛みを伴う神経痛のことです。後頭神経痛ともいいます。
頭皮周辺の血管が拡張したときに周りの神経に当たって刺激することが原因で
ビリビリした痛みを感じるわけです。
頭皮神経痛の痛さは髪の毛を軽くなでるように触っただけでも痛みを感じます。
痛みを感じる場所は頭頂部から首筋にかけてです。
この記事では頭皮神経痛の原因について解説します。
頭皮神経痛の原因って何？
頭皮神経痛の原因は
- ストレス
- 不規則な生活
- 姿勢が悪い
この３つです。
ストレスになり得ることとして
- ショッキングな内容にメールが届いた
- 自分と違う意見の人に絡まれた
- 自分の居場所がなくてつらい思いをしている
- 悪魔のような上司に脅されている
など、ドキッとすることや苦痛を感じることがストレスを感じる原因になります。
こういったストレスが日常茶飯事な状態だと
常に肩や首に力が入り、肩がこったり頭皮神経痛が起きたりします。
あと、不規則な生活の例としては
- 徹夜で残業が続いていて夜寝れていない
- 生れたばかりの赤ちゃんの夜鳴きで睡眠不足
など、規則正しい生活ができていないと、頭皮神経痛が起こることがあります。
姿勢が悪いとは
- 猫背
- パソコン作業で腰を曲げている
と言った感じで、首や肩に力が入ったり
姿勢が悪いのも頭皮神経痛の原因になります。
以上が頭皮神経痛の原因です。
以上の頭皮神経痛の原因を避ける生活を送ることを心がけましょう。
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