緊張型頭痛の治し方は？
後頭部にタオルで「ギュッ」と締め付けられるような痛みを感じるなら
緊張型頭痛の可能性が高いです。
もし後頭部にビリビリと電気を当てられたような痛みを感じるなら後頭神経痛かもしれません。
後頭神経痛が疑われる場合にはこちらの記事をご覧ください。
⇒後頭神経痛の記事一覧
話は戻ってもしあなたの症状が緊張型頭痛だったら
どんな方法で治していくのでしょうか？緊張型頭痛の治し方について解説します。
緊張型頭痛ならどんな治し方があるの？
頭痛外来で治療を受ける
緊張型頭痛は病院で治すことができます。
当たり前の話かもしれませんが。
病院ではNSAIDｓといって要するに痛み止めのお薬が処方されます。
痛み止めのお薬としては
- ロキソニン
- アスピリン
- イブプロフェン
などがあります。
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あと、緊張型頭痛の原因として
- ストレス
- パソコン作業による肩の筋肉の緊張
などがあります。
だから病院では筋肉の緊張をほぐすお薬や
ストレスを緩和するようなお薬が処方されることもあります。
自宅での治し方
緊張型頭痛はパソコン作業などにより猫背姿勢などで
肩に力が入りすぎるなどして起こります。
だから肩をまわすようなストレッチや肩や首をマッサージすることも
緊張型頭痛を治すのに重要です。
たとえば頭痛体操は緊張型頭痛の改善に有効です。
頭痛体操はこちらの動画を参考にしてください。
他にもこちらの記事で解説しているような緊張型頭痛の治し方があるのでぜひご覧ください。
⇒緊張性頭痛には独特の治し方があります！詳細はコチラ
こちらも参考に！⇒緊張型頭痛で注意したい飲み物対策について
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