サングラスで偏頭痛の予防？何色がいいの？
あなたはこんな経験がないですか？
急に目の前がチカチカと光だし、ゆがんだように見えたことが。
そして吐き気とともに偏頭痛が起きたことって。
こういった現象って強い光が目に入ることがきっかけで起こります。
強い光が目に入ることが刺激になって偏頭痛が起こるのです。
だから強い光さえ目に入ってこなければ偏頭痛の予防につながります。
そこで偏頭痛の予防としておすすめなのがサングラスです。
サングラスは光が目に入ってくるのを抑えてくれます。
だから光の刺激によって起こる偏頭痛の予防になるわけですね。
先ほど『強い光』という表現をしました。
光には目に強い刺激と弱い刺激があります。
目にとって強い刺激になる光は青色の光です。ブルーライトですね。
理屈の上では紫外線がブルーライトよりも強い刺激です。
太陽の光を長時間浴びたら私たちの皮膚が黒く焼けてきますからね。
紫外線に次ぐ強い光と言ったらブルーライトなわけです。
ブルーライトはパソコンのモニターたテレビ、スマホから発する光に含まれています。
だから、パソコン、テレビ、スマホを見ているときには
できればサングラスをつけておいた方が無難です。
「太陽の光からもブルーライトが出てきているんじゃないの？
これは大丈夫なの？」と疑問に感じる方もいるでしょう。
太陽の光は地球上に降り注ぐまでに空気で拡散され青色の光は弱められています。
だからそこは大丈夫です。
むしろテレビ、パソコン、スマホの光の方が案外目にとって刺激が強いのです。
サングラスにも色がありますね。おすすめの色は黄色や黒色のサングラスです。
青色は黄色や黒色に吸収されるからです。
サングラス選びの参考にしていただければ幸いです。
「そんなの探すのが面倒くさいよ！」
という方はブルーカットタイプのサングラスを選んでください。
たとえばこちらのサングラスはブルーカットタイプです。
⇒ 視泉堂/シセンドウ SJ-1B スペシウムJr ブルーカット サングラス
そうすれば確実ですから。
偏頭痛で悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
続いて偏頭痛が起きた時の応急処置について解説しました。
⇒急に起きた偏頭痛に行う３つの応急処置とは？
偏頭痛が起きたらすぐに実践できるようにしておきましょう。
少しでもつらい痛みから解放されますよ。
関連ページ
- 偏頭痛で頭痛薬を飲んでも効かない２つの原因とは？
- 偏頭痛で頭痛薬を飲んでも効かない２つの原因についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛に効くスマトリプタンは鎮痛薬とどこが違うの？
- 偏頭痛に効くスマトリプタンは鎮痛薬とどこが違うのでしょうか？違いについてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛は冷やすと地獄を見るのはウソ？
- 偏頭痛は冷やすと地獄を見るのはウソなのでしょうか？どうなのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 産後に起こる偏頭痛の対処法５つを紹介します！
- 産後に起こる偏頭痛の対処法を５つわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛の薬『トリプタン』製剤はどんな時に飲むべき？
- 偏頭痛の薬『トリプタン』製剤はどんな時に飲むべきお薬なのか？わかりやすく解説しました。
- 即効！偏頭痛の３つの治し方とは？【薬は使いません】
- 即効で偏頭痛を改善させる３つの対処法について解説しました。つの治し方とは？
- 偏頭痛がひどい！栄養ドリンクを飲んだ方がいい？
- 偏頭痛がひどいときには栄養ドリンクを飲んだ方がよいのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛の予防・改善にお風呂はおすすめできますか？
- 偏頭痛の予防・改善にお風呂はおすすめできるものでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 甘いものは偏頭痛にいいの？悪化させるの？
- 甘いものは偏頭痛の対処法としてよいものでしょうか？それとも悪いものでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 男性にも偏頭痛が起こるの？起こるなら原因は？
- 男性にも偏頭痛が起こるのでしょうか？もし男性にも偏頭痛が起こるとしたら原因は何でしょうか？わかりやすく解説しました。
- 女性ホルモン『エストロゲン』と偏頭痛の意外な関係とは？
- 女性ホルモン『エストロゲン』と偏頭痛の意外な関係についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛がひどい時に飲酒しても大丈夫？
- 偏頭痛がひどい時に飲酒しても大丈夫なのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 急に起きた偏頭痛に行う３つの応急処置とは？
- 急に起きた偏頭痛に対して実践できる３つの応急処置法をご紹介します。
- 休日になると偏頭痛が起こるのはなぜ？対処法は？
- 休日になると偏頭痛が起こるのはなぜどうしてでしょう？理由について解説すると同時に対処法についてもわかりやすく解説しました。
- 更年期が原因で偏頭痛が起こりやすくなるの？
- 更年期が原因で偏頭痛が起こりやすくなるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛の原因は強い光！？それって本当？
- 偏頭痛の原因は強い光という噂がありますが、本当のことでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 子供の偏頭痛の原因と対処法とは？
- 子供の偏頭痛の原因と対処法についてわかりやすく解説しました。
- なぜ雨の日って偏頭痛が起こるの？
- なぜ雨の日って偏頭痛が起こるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 片頭痛持ちはピルを飲んではいけない理由とは？
- 片頭痛持ちはピルを飲んではいけない理由についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛にも効くうつ病のお薬とは？
- 偏頭痛にも効くうつ病のお薬についてわかりやすく解説しました。
- 片頭痛薬『ミグシス』の効果は？
- 片頭痛薬『ミグシス』の効果について解説しました。
- ミグシスが効かない！どうすればいいの？
- ミグシスが効かない場合にどう対処すればよいのか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛がひどいならお風呂に入った方がいいの？
- 偏頭痛がひどいならお風呂に入った方がよいのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛を和らげる３つの食べ物とは？
- 偏頭痛を和らげる３つの食べ物についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛を和らげるとっておきのツボはどこ？
- 偏頭痛を和らげるとっておきのツボをご紹介します。
- イミグランの効果と副作用は？｜偏頭痛の薬を解説！
- イミグランの効果と副作用について解説します。イミグランは偏頭痛のお薬です。
- 偏頭痛で目の奥が痛くなる原因とは？
- 偏頭痛で目の奥が痛くなる原因についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛を和らげるために「冷やす」ことは有効か？
- 偏頭痛を和らげるために「冷やす」ことは有効なのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 天気が原因で偏頭痛が起こることってあるの？
- 天気が原因で偏頭痛が起こることってあるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- コーヒーで偏頭痛を和らげることができるの？
- コーヒーで偏頭痛を和らげることができるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- グレープフルーツを食べた後ミグシスを飲んでも大丈夫？
- グレープフルーツを食べた後にミグシスを飲んでも大丈夫でしょうか？わかりやすく解説しました。
- ミグシスは血圧を上げる？下げる？どっち？
- ミグシスは血圧を上げる？のでしょうか？それともげるのでしょうか？どっちでしょうか？わかりやすく解説しました。
- ミグシスとデパケンは併用できる？偏頭痛改善に向けて
- ミグシスとデパケンは併用できるのでしょうか？偏頭痛改善に向けてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛の予防薬が販売中止？ミグシスは販売中止にならないの？
- 偏頭痛の予防薬が販売中止？ミグシスは販売中止にならないのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 女性に偏頭痛が起こりやすい原因とは？
- 女性に偏頭痛が起こりやすい原因についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛が原因で歯が痛くなることってあるの？
- 偏頭痛が原因で歯が痛くなることってあるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛を和らげる食べ物とは？
- 偏頭痛を和らげる食べ物についてわかりやすく解説しました。
- 偏頭痛をアロマで和らげることってできるの？
- 偏頭痛をアロマで和らげることってできるのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛を和らげる飲み物とは？
- 偏頭痛を和らげる飲み物についてわかりやすく解説します。
- 右側だけ痛い！偏頭痛が原因？
- 右側だけ痛いのは偏頭痛が原因なのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- どんな頭痛にミグシスを使用するの？
- どんな頭痛にミグシスを使用するのでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 偏頭痛予防薬のミグシスはどんなお薬？
- 偏頭痛予防薬のミグシスはどんなお薬なのでしょうか？わかりやすく解説しました。