緊張型頭痛が毎日起こることってあるの？
緊張型頭痛はスマホやパソコンのやりすぎや人間関係のストレスなどで起こります。
緊張型頭痛の詳しい原因はこちらをご覧ください。
⇒緊張性頭痛が起こる２つの原因とは？
緊張型頭痛が起こると後頭部辺りが「ズキズキ、ズキズキ」痛みます。
頭をハチマキで思いっきり締め付けられたような苦痛を感じます。
とはいえ、緊張型頭痛は偏頭痛のように気持ち悪くなって吐いたり
目がチカチカ強い光を感じるような症状はありません。
⇒偏頭痛の原因は強い光！？それって本当？
あなたはこんな悩みを持っていませんか？「毎日頭痛がしてつらい・・・」と。
緊張型頭痛には毎日のように痛む慢性緊張型頭痛と
たまに痛む反復性緊張型頭痛の2種類があります。
治すのに難しいのは毎日のように起こる慢性緊張型頭痛の方です。
なぜなら、たまに起こる反復性緊張型頭痛なら
ロキソニンやイブなどの頭痛薬がよく効くのですが
慢性緊張型頭痛には効きが悪いし、毎日お薬を飲んではいけないからです。
慢性緊張型頭痛は毎日のように頭痛がするわけです。
毎日頭痛がするからと毎日頭痛薬を飲むと
薬物乱用頭痛といって、お薬が原因で頭痛を起こすことがあります。
緊張型頭痛の分類をご紹介しますと
- 月に緊張型頭痛が15日未満起こるなら反復性緊張型頭痛
- 月に緊張型頭痛が15日以上起こるなら慢性緊張型頭痛
とされています。
そして反復性緊張型頭痛は末梢性といって
頭から少し離れた肩や首の筋肉のコリが原因であることが多いです。
でも、慢性緊張型頭痛は中枢性といって頭の中、
つまり脳の痛みを感じる仕組みの異常が関係しているとも言われています。
ともあれ、毎日緊張型頭痛が起こるなら日常生活から見直していかないと
頭痛の改善は難しいです。
- 普段からちょっとしたことでクヨクヨしない
- パソコンやスマホで1時間作業したら10分休憩し体操する
- 1日6時間以上睡眠をとる
などです。
それでもよくならないなら頭痛専門外来で診察を受けた方がよいでしょう。
あと、緊張型頭痛ってうつ病が原因で起こることもあります。
詳しくはこちらで解説しました。
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