首こりによる頭痛解消法
「首こりがして頭痛がひどい」そんなつらい症状が続いていませんか？
首こりがして頭痛がする原因についてはこちらの記事をご覧ください。
⇒首こりで頭痛が起こる3つの原因
この記事では
首こりがして頭痛がひどい方に向けて解消法について解説します。
⇒肩こり・首こりらくらく！こりとりベルト [ 加藤光博 ]
首こり・頭痛を解消する方法
首こりが原因で起こる頭痛は
- パソコン作業などで猫背姿勢が続いている
- 寒い環境で過ごしている
- ストレスを感じている
などで起こります。
上記の原因で首や肩が緊張してガチガチに硬くなり
血液の流れが悪くなり、首こりや頭痛が起こるのです。
そこでツボをおすすめします。
首こりによる頭痛におすすめのツボは風池と天柱です。
ツボの位置に関してはこちらの動画でご確認ください。
ツボの押し方としては両手の親指を使って気持ちいいくらいの強さで
グイグイ前後に押すようにしましょう。
風池
天柱
上記のツボを自分で押してみてもまったく改善がない場合には
首こりが得意な治療院に行ってプロに施術してもらいましょう。
あなたにあったツボを探して適切な強さで押してくれたり
他にも適切な施術を行ってくれると思います。
あとはこちらの記事で解説している首こりによって起こる頭痛の原因を
なくしていくことも根本的な解決に重要です。
⇒首こりで頭痛が起こる3つの原因
こちらも参考に！⇒花粉症で頭が重い！どんなお薬がいいの？
「首こりによる頭痛解消法」を読んだ人はこんな記事も読んでいます
関連ページ
- 首こりで頭痛が起こる3つの原因
- 首こりで頭痛が起こる3つの原因についてわかりやすく解説しました。
- 首こりで頭痛がひどい時には何科を受診すべき？
- 首こりで頭痛がひどい時には何科を受診すべきでしょうか？わかりやすく解説しました。
- 首こりから眼精疲労や頭痛が起こる原因とは？
- 首こりから眼精疲労や頭痛が起こる原因についてわかりやすく解説しました。