偏頭痛の予防・改善にお風呂はおすすめできますか？
お風呂に入るとリラックスできるし気持ちいいですね。
だから頭痛がひどいときにはお風呂に入った方が
早く調子がよくなりそうな気がしてしまいます。まぁ、なんとなくですが（苦笑）
ただ、
などです。
風邪をひいて頭が痛くなることがありますね。
風邪の場合には昔はお風呂に入らないようにお医者さんから指導されていました。
でも今では状態にもよります。
熱が出ていて寒気がひどくてぐったりしているようならお風呂に入らない方がよいでしょう。
でも、多少の熱で体力もあるようならお風呂に入った方がよいでしょう。
風邪はたいていウイルスに感染して起きています。
ウイルスや細菌に感染すると体は熱を上げてウイルスや細菌と戦うための準備をします。
だからお風呂に入って体を温めた方が熱が上がり
ウイルスと闘いやすくなるため、病気の治りがよくなることがあるからです。
また、緊張型頭痛の原因は肩こりは首のこりによって血液の流れが悪くなるためです。
お風呂に入ることで体が温まり血液の流れがよくなるので
緊張性頭痛の場合にはお風呂はおすすめです。
では偏頭痛の場合はどうでしょう？
偏頭痛の原因は脳の血管が拡張することで頭が痛み出すと言われています。
緊張型頭痛のように血液の流れが悪いから頭が痛いわけではありません。
偏頭痛の場合、むしろ血液の流れはよいです。
ということで偏頭痛がひどいときにはお風呂はやめておいた方がよいでしょう。
偏頭痛で苦しいのにお風呂に入ることでかえって
痛みが悪化する可能性がありますから。
偏頭痛がひどい場合にはこちらの記事のような対処法を実践しましょう。
⇒即効！偏頭痛の３つの治し方とは？【薬は使いません】
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