風邪による頭痛の治し方
風邪をひくと高熱がでて頭痛がひどくなりますね。すごくつらいです。
「どうして風邪をひくと頭が痛くなるの？」
と気になる方はこちらの記事を参考にしてくださいね。
この記事では風邪が原因で起こる頭痛の治し方について解説します。
風邪が原因で起こる頭痛の治し方
冷やす
風邪が原因で起こる頭痛はこちらの記事で解説しているように血管が拡張することで起こります。
⇒風邪で頭痛がする2つの原因とは？
血管は冷やすと収縮し、温めると拡張します。
したがって血管が拡張して頭痛が起きているわけなので頭を冷やすことが治し方として重要です。
ただ、袋に氷を入れて頭に置いてもすぐに融けてしまいます。
風邪で寝込んでいるときには使いにくいですね。
だから、長時間頭を冷やし続けれるような商品がよいでしょう。
おすすめなのはこちらです。
⇒からだに貼る熱さまシート(14枚入)【熱さまシリーズ】[冷却シート 冷却グッズ]
ツボを押す
頭痛におすすめのツボは風池です。
風池の場所はこちらの動画でご確認ください。
風池のツボを両手の親指を使って気持ちのよい強さで押しましょう。
首や肩をマッサージする
何度もご紹介している記事でも解説していますが
風邪をひくと肩や首の血行が悪くなります。その結果、頭痛がします。
だから首や肩を気持ちのよい強さでマッサージするのもよいでしょう。
あとは風邪の原因になっているウイルスが免疫力でやっつけられていけば、
自然と頭痛は治まってきます。
そういった意味ではできるだけタンパク質の多い栄養のある食事をして
よく寝ることも風邪による頭痛の治し方としては重要です。
以上、風邪が原因で起こる頭痛の治し方について解説しました。
こちらも参考に！⇒風邪なのに頭痛以外に歯痛が起こる原因とは？
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