女性に偏頭痛が起こりやすい８つの原因とは？
痛くなると気分もブルーになる偏頭痛の原因について解説します。
偏頭痛は、何度経験しても慣れることがない、激しい痛みが続きますよね。
また比較的女性に多いとされてます。
そこで今回は偏頭痛の原因を調べて、
あの苦しい痛みから少しでも解放されることを願います。
女性に多い偏頭痛 ８つの原因
これは、責任のある仕事を無事に終えた後など
緊張で収縮していた血管が、一気に拡張することで起こるとされています。
また、休日や、休日前日の夜なども
ホッとしてリラックスするので、発症しやすいので気をつけましょう。
偏頭痛の起きる原因として女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が、
関係しているといわれています。
血中のエストロゲンが少なくなる時期に偏頭痛になりやすいので
多くは月経2〜3日前、排卵時などに起こります。
また、経口避妊薬(ピル)を服用することで偏頭痛が起こりやすくなります。
母親が偏頭痛持ちの場合は
子供が偏頭痛になる確率が高くなるといわれています。
多く知られているのは、アルコール(特に赤ワイン)ですよね。
人によっては、チーズや柑橘類、などがあげられますが
食べ物に関しては、それ自体を食たべことが原因で偏頭痛をおこすわけでありません。
食べた時の体調や状況などいくつかの条件が重なった時に起こるのでは？
といわれています。
ダイエットや朝食や昼食を抜いた時に
血糖値が下がり偏頭痛が起こりやすくなります。
デパートなどの人の多い場所、旅行に出掛けた時は、
車酔い、疲労、他人の臭いなどでストレスを感じることが多いことが原因とされています。
台風や天気の崩れる前、梅雨の季節に偏頭痛が起こりやすくなります。
気圧の変化が影響しているためです。
偏頭痛は寝不足だけでなく休日に寝過ぎることも発症する原因となります。
偏頭痛の起こる原因は様々ありますが。
女性ホルモンが関係していることもあり女性にとってはてとも気になることです。
偏頭痛で苦しむ回数を減らすためにはやはり規則正しい生活を送り
出来るだけストレスを溜めずにおおらかに過ごしましょう。
でも、実際は、なかなか難しいですよね・・・
偏頭痛は、痛みが起こる前に前兆があることが多く、
早めに対処することも出来るので、上手に付き合っていきましょう。
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