夕方になると緊張型頭痛がひどくなる原因とは？
「緊張型頭痛が起こるのはいつも夕方になってから」
なぜか朝から昼にかけては緊張型頭痛が起こらないのに夕方になるとズキズキ痛みだす。
この記事では夕方になると緊張型頭痛が起こる原因について解説します。
緊張型頭痛は長時間パソコン作業など肩や首に力が入りながら
同じ姿勢でお仕事をしている方に起こりやすいです。
あるいは上司に「お前バカか！何回言ったら分かるんだよ！
お前よりマシなスタッフはいくらでもいるんだからな！」
と罵詈雑言を浴びせられ、不安と緊張で肩や首に力が入ることでも緊張型頭痛が起こります。
つまり、お仕事で同じ姿勢を続けたことによる肉体的な原因と
不安や緊張で起こる精神的な原因の２つから緊張型頭痛は起こります。
どちらの原因も首や肩に極度の緊張が走ることで起こります。
首や肩に力が入る（緊張する）と首や肩が凝ります。
もちろん、首や肩は硬くなり血液の流れが悪くなります。
その結果、緊張型頭痛が起こると考えられているのです。
ここまで踏まえて、、、
どうして夕方になると緊張型頭痛が起こるのでしょう？
まず朝は夜中ぐっすり寝ているのでストレスが解消されています。
疲れも取れています。だから緊張型頭痛が起こりにくいです。
で、会社に出勤しお仕事を開始、ずっとパソコン作業をしたり
上司に怒鳴られたりしながら夕方になります。
少しずつ、首や肩が凝ってきて緊張型頭痛が起こるわけです。
つまり、朝から夕方までお仕事をし続けた結果、
首や肩に疲労が蓄積し緊張型頭痛が発生したということです。
夕方になると緊張型頭痛が起こる原因は以上です。
続いて対処法について解説します。
⇒緊張型頭痛の対処法
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