緊張型頭痛が酷い時は湿布を貼った方がイイの？
緊張型頭痛は肩こりや首のこりが原因で起こります。
パソコン作業をしたり、お客さんにマッサージをし続けるなど
肩や首に力の入るお仕事をしていると緊張型頭痛になりやすいです。
あるいは受験勉強でずっと下を見ながら問題集をカリカリ説き続けていても肩に力が入り、
その部分が凝ってきてので緊張型頭痛を起こしやすいです。
肩や首が凝るというのは筋肉が硬くなっている状態です。
だから血液の流れが悪くなります。
硬い場所と柔らかい場所だったら
血液は柔らかい方が流れやすそうなのは感覚的にわかっていただけると思います。
つまり、緊張型頭痛は首や肩の血行が悪くなって起こります。
緊張型頭痛は後頭部辺りが『ズキズキ』痛むのが特徴です。
つらい緊張型頭痛の症状に湿布はどうなのでしょうか？痛みが改善するのでしょうか？
結論から申しますと、冷やす湿布はダメですが
温める湿布なら緊張型頭痛の改善に有効です。
ホッカイロでも大丈夫です。
なぜなら、先ほども申しましたが緊張型頭痛が起きているときというのは
血液の流れが悪くなっています。
冷やす湿布を首や肩に貼ると、血管が「ギュッ」と収縮して
血管の内側が狭まるので、血液の流れが悪くなります。
ということはただでさえ緊張型頭痛のときには血液の流れが悪いのに
さらに冷やすことで、もっと血液の流れが悪くなり症状が悪化する可能性が高くなるわけです。
これに対して温める湿布なら血管が拡張します。
血管が拡がるので血液が流れやすくなります。
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温かいお風呂に入ると血行がよくなるのはよく知られていますね。あれと同じ理屈です。
だから、緊張型頭痛に温める湿布は症状の改善に有効です。
もし温める湿布がないようなら蒸しタオルを首や肩に当てるのも
血行がよくなって症状の改善に有効です。
続いて緊張型頭痛の改善にアルコールはどうなのでしょうか？詳しく解説しました。
⇒緊張型頭痛でつらい！アルコールを飲むとどうなるの？
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